Lue blogi: Mene metsään, se virkistää!

​​Valkeakosken Dextrassa työterveyslääkärinä työskentelevä Timo Korpio kehottaa blogissaan menemään metsään. Se virkistää ja purkaa stressiä.

Blogissaan Timo kertoo sekä omista kokemuksistaan että ​tutkimustuloksista, joita on saatu metsien terveysvaikutuksista.

"Luonnossa liikkumisen edut ovat palautumisen kannalta merkittävät.Tutkimusten mukaan viisi minuuttia päivittäistä liikuntaa luonnossa riittää kohentamaan mielialaa ja 20 minuuttia päivittäin laskee verenpainetta. Lisäksi elinvoimaisuuden ja hyvinvoinnin tunne kasvaa", Timo kirjoittaa.